बच्चों में कब्ज और मल त्याग की समस्या – घरेलू उपचार और सलाह
बच्चों की मल त्यागने की प्रक्रिया अलग-अलग होती है: कुछ बच्चे दिन में कई बार मल त्याग करते हैं, जबकि कुछ दिन में एक बार से भी कम। सिद्धांत रूप में, बच्चे को प्रतिदिन या लगभग प्रतिदिन मल त्याग करना चाहिए। छोटे शिशुओं में मल त्यागने का तरीका अलग-अलग होता है और उनके पेट की कार्यप्रणाली अनियमित हो सकती है। कब्ज एक आम समस्या है (% बच्चों में 25% से अधिक तक), जिसका इलाज जल्दी शुरू कर देना चाहिए ताकि यह दीर्घकालिक समस्या न बन जाए।.
1. कब्ज कब एक समस्या बन जाती है?
यदि किसी बच्चे में एक महीने तक निम्नलिखित में से कम से कम दो लक्षण मौजूद हों, तो उसे कब्ज है:
मल त्याग अनियमित होता है – आमतौर पर हर दूसरे दिन से भी कम। कभी-कभी लगभग हर दिन मल त्याग करने पर भी कब्ज हो सकता है।
मल कठोर है या मल त्याग करते समय दर्द होता है।.
बच्चा स्पष्ट रूप से शौच करने से हिचकिचा रहा है या डर रहा है।.
मल बहुत बड़ा है।.
विरूपण: मल गलती से पैंट में रिस जाता है (4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए)।.
गिरवी रखने के संकेत: एक शिशु अपने शरीर को फैला सकता है और नितंबों को कस सकता है। एक छोटा बच्चा अपने पंजों पर खड़ा हो सकता है, अपने पैरों को कसकर एक साथ रख सकता है या आगे-पीछे हिल सकता है।.
2. कब्ज का स्व-उपचार
आहार
फाइबर: इसमें साबुत अनाज (राई की रोटी, ओटमील), सब्जियां, फल और बेरीज शामिल करें।.
प्राकृतिक सॉफ़्नर: बेर या आम की प्यूरी, कद्दूकस किया हुआ नाशपाती और माल्ट का अर्क (शिशुओं के लिए) सहायक होते हैं।.
तरल: सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त पानी पिए।.
शक्ति: आंतों को सख्त करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, जैसे केले, सफेद ब्रेड, कोको और ब्लूबेरी का रस। दूध का अत्यधिक सेवन सीमित करें।.
शौचालय की दिनचर्या
नियमितता: अपने बच्चे को सिखाएं कि वह हर भोजन के बाद 10-15 मिनट तक पॉटी या सीट पर बैठे।.
सही स्थान: पालने पर एक फुटस्टूल का उपयोग करें ताकि बच्चे के पैर सतह पर मजबूती से टिके रहें और वह उकड़ू बैठने की स्थिति में रहे।.
सकारात्मकता: गलतियों के लिए कभी आलोचना न करें। सफलताओं के लिए पुरस्कार दें (उदाहरण के लिए, एक स्टिकी नोट)।.
3. मल त्याग (एनकोप्रेसीस)
मल का अनैच्छिक रूप से पैंट में रिस जाना सोइलिंग कहलाता है। % के लगभग 90% मामले गंभीर कब्ज के कारण होते हैं: बृहदान्त्र में कठोर मल का जमाव (अवरोध) सामान्य मल त्याग को रोकता है, जिससे ढीला मल अनियंत्रित रूप से अवरोध से होकर बहता है।.
यह जानबूझकर नहीं किया गया है: बच्चे को मल आने या उससे आने वाली संभावित गंध का पता नहीं होता। गंदगी फैलाने के लिए बच्चे को दंडित नहीं किया जाना चाहिए।.
देखभाल: कब्ज की मूल समस्या का प्रभावी ढंग से इलाज होने पर मल त्याग की समस्या में सुधार होगा।.
4. दवा
यदि एक महीने में स्वयं की देखभाल पर्याप्त न हो, तो डॉक्टर या क्लिनिक के निर्देशों के अनुसार दवा शुरू कर देनी चाहिए।.
कुशन: मैक्रोगोल या लैक्टुलोज से बनी दवाएं मल को नरम करती हैं। मलाशय को ठीक होने और बच्चे को यह समझने के लिए कि अब मल त्याग में दर्द नहीं होता, इनका उपयोग पर्याप्त समय (हफ्तों या महीनों) तक करना आवश्यक है।.
निकासी: यदि आंत में मल का बड़ा जमाव हो, तो उपचार अक्सर एनीमा से शुरू किया जाता है।.
5. मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि निम्नलिखित स्थितियां हों तो किसी क्लिनिक या डॉक्टर से संपर्क करें:
कब्ज की समस्या एक महीने से अधिक समय से बनी हुई है और घरेलू उपचार से कोई फायदा नहीं हो रहा है।.
मल में खून आ रहा है।.
बच्चे को पेट में तेज दर्द हो रहा है।.
नवजात शिशु/छोटा बच्चा बहुत कम बार (सप्ताह में एक बार से भी कम) मल त्याग करता है।.
बच्चे को साफ-सफाई करना सीख लेने के बावजूद, गंदगी फिर से शुरू हो जाती है।.
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